"Sugo con la soia ??? Mamma ma i pici.."
Piccola o grande perplessità di mio figlio quando domenica si è approcciato alla tavola e da grande apprezzatore di pici , ha lasciato intravedere una leggera delusione nei suoi occhi.
Io ormai non mangio più carne , una decisione maturata , ma non sofferta , dal momento che amo troppo gli animali e l'ambiente .
E mi sono resa conto che si può non solo vivere , ma anche vivere benissimo !!
Quindi il mio ragù è cucinato o con la soia o con il tofu.
Mio figlio e mio marito apprezzano molto ed io ne sono molto felice !!
INGREDIENTI PER UN RAGU' PER 4 PERSONE
- SOIA GRANULARE DISIDRATATA 400 G
- MISTO PER SOFFRITTO (CAROTA , CIPOLLA , AGLIO, SEDANO , PREZZEMOLO)
- PEPERONCINO
- SALE
- VINO BIANCO , MEZZO BICCHIERE
- SALSA DI SOIA
- ROSMARINO
- SALE
- PICI TOSCANI 600 G
- GRANA GRATTUGIATO
- LASCIA LA SOIA A BAGNO PER ALMENO UNA MEZZORA
- TRITA TUTTE LE VERDURE PER SOFFRITTO E UNISCILE AL PEPERONCINO E ALL'OLIO .FAI SOFFRIGGERE A FIAMMA BASSA POI QUANDO LE VERDURE SARANNO BEN DORATE AGGIUNGI LA SOIA BEN STRIZZATA
- FAI CUOCERE A FIAMMA VIVA I PRIMI MINUTI MESCOLANDO SPESSO , POI ABBASSA LA FIAMMA E AGGIUNGI MEZZO BICCHIERE DI VINO BIANCO
- LASCIA CHE LA SOIA INCORPORI BENE IL VINO E CHE SFUMI BENE L'ALCOOL
- POI AGGIUNGI POCO ALLA VOLTA ACQUA CALDA E FAI BOLLIRE ALMENO UN PAIO DI ORE MESCOLANDO DI TANTO IN TANTO
- DIECI MINUTI PRIMA DI TOGLIERE DAL FUOCO AGGIUNGI GRANA, UN CUCCHIAINO DI SALSA DI SOIA E ROSMARINO
- NEL FRATTEMPO CUOCI AL DENTE I PICI POI SCOLALI E METTILI A SALTARE NEL RAGU'
- SE NECESSARIO AGGIUNGI POCO SALE E SPOLVERA DI FORMAGGIO
- BUON APPETITO !