mercoledì 9 luglio 2025

GNOCCHETTI ZUCCHINE , BURRATA E ALICI


 Gli gnocchi sono sempre stati la mia passione .

Da quando nonna per ogni mio compleanno me li preparava rigorosamente con le patate dell'orto del nonno.

Una mattina intera al lavoro a bollire , raffreddare pelare e schiacciare patate .

Poi la magia ..Dalle sue mani lo gnocco prendeva forma , ed io bambina in ginocchio sulla sedia di paglia seguivo ogni suo movimento.

Era un grande lavoro ,se penso che li doveva preparare per dodici persone e che il giorno prima si era dedicata al ragù di carne , che ricordo essere stato squisito.

Io non ho molto l'abitudine di prepararli , ma li acquisto spesso .

Conditi così sono davvero una bontà!



INGREDIENTI PER DUE PERSONE 

      • 400 G DI GNOCCHI DI PATATE 
      • 1 ZUCCHINA LUNGA
      • 1 BURRATA 
      • AGLIO UNO SPICCHIO
      • 2 ALICI
      • OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA 
      • PEPE NERO
      • POCO SALE
PROCEDIMENTO

  • IN UNA PENTOLA PORTA A BOLLORE DUE LITRI DI ACQUA LEGGERMENTE SALATA 
  • SBUCCIA L'AGLIO E FALLO SOFFRIGGERE CON LA ZUCCHINA PRECEDENTEMENTE TAGLIATA A FETTINE SOTTILI 
  • LASCIA CHE LA VERDURA DIVENTI CROCCANTE POI TOGLILA DAL FUOCO E NELLA STESSA PADELLA AGGIUNGI ALTRO OLIO
  • QUANDO SARA' CALDO METTI LE ALICI A PEZZETTI 
  • INTANTO CUOCI GLI GNOCCHI
  • APPENA VENGONO A GALLA, SCOLA CON UNA SCHIUMAIOLA 
  • VERSA GLI GNOCCHI DENTRO LA PADELLA ,MESCOLA DELICATAMENTE 
  • AGGIUNGI LE ZUCCHINE 
  • SERVI CON LA BURRATA ED UNA SPOLVERATA DI PEPE 
  • BUON APPETITO !



 

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venerdì 4 luglio 2025

TORTA ALLO YOGURT E PESCHE




E poi se al mattino presto , prima che il gran caldo vi abbia reso spossati ed irascibili , volete cucinare un dolce che poi però vi darà freschezza ,allora potete fare questa torta yogurt e frutta (in questo caso specifico pesche ).
Non è dolcissima ,perché come sapete è bene eliminare zucchero semplice dalla dieta , ma buona e soprattutto veloce da preparare .
Come dicevo io ho utilizzato delle pesche fresche , ma possono essere tranquillamente  sostituite da albicocche , fragole , frutti di bosco !


INGREDIENTI PER UNA TORTA DI DIAMETRO 24 CM CIRCA 

  • 3 PESCHE 
  • 750 G DI YOGURT GRECO 10%
  • 160 G DI ZUCCHERO SEMOLATO
  • 3 UOVA 
  • UNA BUSTINA DI VANILLINA 
  • 60 G DI FECOLA 
  • 2 CUCCHIAI DI MARMELLATA DI PESCHE 
  • FOGLIOLINE DI MENTA 
PREPARAZIONE

  • IN UNA CIOTOLA CAPIENTE ROMPI LE UOVA E LAVORALE BENE CON LO ZUCCHERO , LA FECOLA E LA VANILLINA 
  • QUANDO LO ZUCCHERO SARA' SCIOLTO METTI LO YOGURT INCORPORANDO GRADUALMENTE E MESCOLANDO 
  • INFINE METTI DUE PESCHE TAGLIATE A PEZZETTINI 
  • RIVESTI UNA TEGLIA CON CARTA DA FORNO E VERSA ALL'INTERNO IL COMPOSTO
  • PROCEDI A RICOPRIRE LA SUPERFICIE DELLA TORTA CON LE FETTINE DI PESCA 
  • INFORNA A 170° PER 40 MINUTI 
  • SFORNA E LASCIA COMPLETAMENTE RAFFREDDARE LA TORTA 
  • SCALDA I DUE CUCCHIAI DI MARMELLATA E SPENNELLA SOPRA LE PESCHE A FETTINE 
  • DECORA CON QUALCHE FOGLIOLINA DI MENTA 
  • BUON APPETITO !!




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domenica 29 giugno 2025

HUMMUS DI CECI E AVOCADO

 


Cucinare in Estate è sempre una sfida !

Peccato , perché è proprio in questa stagione che magari uno avrebbe voglia di ritrovarsi , passare delle belle serate in compagnia .Ma poi sorge il dilemma di cosa cucinare senza accendere più di tanto i fornelli ?

Tra le molte  salse da proporre , e come antipasto ma anche come stuzzichino , ho questa preferenza a base di ceci .

I legumi sono diventati ingrediente essenziale nella nostra alimentazione e nella mia cucina .In aiuto , in questa stagione ,mi vengono quelli già lessati ,biologici e conservati in vetro .Risparmio tempo , caldo ai fornelli ed il piatto è pronto in un attimo.

Poi lo servo in tavola con triangolini di focaccia o stuzzichini di mais ed il gioco è fatto !

Vedo che anche mio marito apprezza molto !



INGREDIENTI PER UNA BOWL MEDIA


  • UN BARATTOLO DI CECI BIOLOGICI GIA' LESSATI
  • 1 AVOCADO MATURO
  • 1 CUCCHIAIO DI THAINI 
  • MEZZO SPICCHIO DI AGLIO
  • SEMI DI SESAMO
  • 1 CUCCHIAINO DI OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA 
  • QUALCHE GOCCIA DI SUCCO DI LIMONE 
  • SALE E PEPE NERO
PROCEDIMENTO

  • PRENDI I LEGUMI E VERSALI CON IL LORO LIQUIDO DI MANTENIMENTO NEL MIXER , AGGIUNGI L'AVOCADO  TAGLIATO A FETTINE A CUI AVRAI TOLTO BUCCIA E NOCCIOLO
  • FRULLA A MEDIA VELOCITA' CERCANDO DI RENDERE IL TUTTO COME UNA CREMA 
  • AGGIUNGI POI L'AGLIO SBUCCIATO , IL LIMONE ,LA SALSA TAHINI 
  • FRULLA VELOCEMENTE E A MASSIMA VELOCITA 
  • REGOLA DI SALE E PEPE NERO E GUARNISCI CON SEMI DI SESAMO E OLIO
  • BUON APPETITO !!






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giovedì 26 giugno 2025

MIGLIO ALLA GRECA


 Avrei voluto riempire la vita di colore , ma non solo la mia intendiamoci , la vita in generale .

Invece sa di morte , di guerra , di popolazioni devastate , di un momento che , nei quasi sessanta anni del mio vivere credo non aver ricordo .

Mi sveglio  e mi assale un'angoscia strana , quella tipica dei primi giorni in cui , terminate le lezioni a scuola , non ho un obiettivo preciso , orari o tempi da rispettare .

Le ultime due estati sono state devastanti , e non solo dal punto di vista meteorologico , ma anche e soprattutto per la condivisione della malattia della mamma che ,seppur in maniera nemmeno confrontabile alla sua ,mi ha lacerata e ne pago tuttora le conseguenze fisiche e psicologiche .

Però, nonostante tutto , egoisticamente vorrei averla ancora qui con me , per gioire di un suo sguardo , per bere un caffè come era nostra abitudine , per l'ultima parola di fronte alla visione di una collana nuova o una semplice maglietta .

Manchi mamma , la tua assenza è devastante .

Tutto quello che ho tralasciato , me lo ritrovo accumulato qui . Mi riprometto quotidianamente di sistemare un poco alla volta angoli di ricordi o vecchie scartoffie .

Poi però prende il sopravvento l'apatia , la stanchezza che almeno per ora prevale su tutto il resto .

E allora mi rinchiudo nella mia piccola cucina , al mattino presto , nelle ore fresche quando tu , dopo aver fatto colazione nel nostro terrazzo , mi saluti con un bacio ed un abbraccio come se fosse sempre l'ultimo e rimango qui avvolta da troppi ricordi , in una casa talmente vuota che l'unico a parlare è il silenzio assordante 

E allora riempio di colore almeno i nostri piatti !



 Qualsiasi piatto in cui utilizzo come ingrediente la feta io lo chiamo alla greca ..

INGREDIENTI 

  • 200 G DI MIGLIO BIOLOGICO 
  • PEPERONI DI VARI COLORI 3
  • UNA PICCOLA MELANZANA
  • DUE ZUCCHINE 
  • 1 CIPOLLA DI TROPEA 
  • AGLIO 
  • BASILICO 
  • FETA 250 G
  • POCO OLIO
  • PEPERONCINO 
  • SALE 
PROCEDIMENTO

  • LAVA BENE IL MIGLIO SOTTO ACQUA CORRENTE POI METTI A BOLLIRE UN LITRO CIRCA DI ACQUA LEGGERMENTE SALATA E ,UNA VOLTA RAGGIUNTO IL BOLLORE GETTACI IL MIGLIO LASCIANDOLO CUOCERE PER UNA VENTINA DI MINUTI 
  • LAVA E PULISCI TUTTE LE VERDURE 
  • AFFETTA LA CIPOLLA E LASCIALA SOFFRIGGERE IN POCO OLIO ,NEL FRATTEMPO ARROSTISCI I PEPERONI IN FORNO 
  • TRITA A DADINI LA MELANZANA E LE ZUCCHINE 
  • QUANDO I PEPERONI SONO ARROSTITI , METTILI IN UN SACCHETTO DI PLASTICA E LASCIA CHE SI RAFFREDDINO ,POI SBUCCIALI E FALLI A FETTINE 
  • QUANDO LA CIPOLLA SARA' SOFFRITTA AGGIUNGI LA MELANZANA E LE ZUCCHINE E FALLE SOFFRIGGERE CON POCO SALE ,SE NECESSARIO AGGIUNGENDO POCA ACQUA CALDA 
  • QUANDO LA VERDURA SARA' COTTA MESCOLALA AI PEPERONI
  • SCOLA IL MIGLIO E AMALGAMALO ASSIEME ALLE VERDURE AGGIUNGI IL BASILICO FRESCO ED IL PEPERONCINO , UN FILO DI OLIO E LA FETA SGRANULATA CON LE MANI 
  • METTI IN FRIGO PER ALMENO DUE ORE 
  • SERVI E BUON APPETITO !


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